フレイル予防

フレイルとは

フレイル予防

今、巷で注目されているのが、「フレイル予防」です。

フレイルとは「虚弱」という意味で、人は加齢とともに徐々に心身の機能が低下していきます。この機能低下にしたがって、日常生活で活動や自立度が徐々に下がり、最終的には要介護の状態になっていきます。一般的に「老い」といわれることです。

フレイルとは

 

歳をとっても健康状態を維持し元気で活発に趣味や地域での活動に参加しておられる方がいます。このような人は、「健康寿命」が長い方です。

フレイル予防は、健康寿命を延ばし、自立した生活を送り元気で生きがいを持って人生を過ごしていくための自己防衛策です。